TIPS MEMBUAT BUBUR SUSU KACANG HIJAU YANG BAIK UNTUK BAYI. Bagi para orang tua pasti menginginkan anak- anaknya tumbuh menjadi anak yang sehat. Dari itu perlu dan sangat penting diperhatikan asupan makanan yang diberikan. Salah satunya asupan berupa bubur. Dan bubur yang diberikan untuk bayi adalah bubur lembut yang dicampur dengan susu. Artikel berikut ini Admin fellyandmaria.blogspot.com akan membagikan resep cara membuat bubur susu kacang hijau yang baik serta memberikan informasi mengenai manfaat dan nilai gizi yang terkandung dalam bubur susu kacang hijau.
 |
| Tips Cara Membuat Bubur Susu Kacang Hijau |
Bubur Susu Kacang Hijau
Bahan :
- 80 gram kacang hijau kupas
- 200 ml susu formula
- 1 gram gula merah, iris - iris
Resep bahan tersebut dibuat untuk 2 porsi.
Perlu diketahui : Penggunaan gula merah dianjurkan hanya 1 gram per porsi makanan.
Cara membuat bubur susu kacang hijau :
- Haluskan kacang hijau kupas dengan blender atau food processor.
- Campur dengan susu formula, lalu aduk sampai kacang hijau larut. Tambahkan gula merah iris.
- Panaskan dengan api kecil sampai bubur matang dan kental. Jika terlalu kental, tambahkan sedikit air panas. Angkat, lalu masukan ke dalam wadah kecil
- Aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang. Sajikan.
Manfaat dalam bubur susu kacang hijau :
Kacang hijau mengandung vitamin B kompleks, zat besi, dan magnesium. Ketiganya sangat penting untuk meningkatkan fungsi otak, kesehatan sistem saraf, dan daya ingat.
Nilai gizi per porsi dalam bubur susu kacang hijau :
Energi : 233,5 Kkal
Protein : 11,2 gram
Lemak : 7,3 gram
Karbohidrat : 23,3 gram
Jika hanya tersedia kacang hijau berkulit, rendam sampai mengembang, lalu kupas kulitnya.
Demikian informasi mengenai resep cara membuat bubur susu kacang hijau yang bisa Admin fellyandmaria.blogspot.com bagi. Jika artikel ini bermanfaat silahkan dibagikan kepada rekan- rekan Anda sekalian. Dan kurang lebihnya silahkan masukan ke komentar. Terimakasih.
Belum ada tanggapan untuk "BUBUR SUSU KACANG HIJAU"
Post a Comment