TIPS MEMBUAT BUBUR SUSU KACANG POLONG DAN UBI MERAH YANG BAIK UNTUK BAYI. Bagi para orang tua pasti menginginkan anak- anaknya tumbuh menjadi anak yang sehat. Dari itu perlu dan sangat penting diperhatikan asupan makanan yang diberikan. Salah satunya asupan berupa bubur. Dan bubur yang diberikan untuk bayi adalah bubur lembut yang dicampur dengan susu. Artikel berikut ini Admin fellyandmaria.blogspot.com akan membagikan resep cara membuat bubur susu kacang polong dan ubi merah yang baik serta memberikan informasi mengenai manfaat dan nilai gizi yang terkandung dalam bubur susu kacang polong dan ubi merah.
 |
| Tips Membuat Bubur Susu Kacang Polong dan Ubi Merah |
Bubur Susu Kacang Polong dan Ubi Merah
Bahan :
- 100 gram kacang polong rebus
- 50 gram ubi merah rebus
- 300 ml air matang
- 1 sendok teh susu formula
Resep bahan tersebut dibuat untuk 2 porsi
Cara Membuat bubur susu kacang polong dan ubi merah :
- Satukan kacang polong dan ubi merah rebus. Beri air, lalu proses dengan blender sampai halus. Tuang ke dalam panci.
- Beri susu formula dan tepung beras. Aduk sampai larut dan rata.
- Masak sambil diaduk sampai bubur kental dan matang. Angkat, lalu masukan ke dalam wadah.
- Sajikan pada bayi.
Manfaat dalam bubur susu kacang polong dan ubi merah :
Kacang polong dan ubi jalar merah mengandung vitamin C dan betakaroten dalam jumlah besar. Vitamin C dan betakaroten berperan penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit. Selain itu, makanan yang melepaskan karbohidrat secara perlahan ini juga menyuplai energi yang berkesinambungan bagi otak dan meningkatkan daya konsentrasi anak.
Nilai gizi per porsi dalam bubur susu kacang polong dan ubi merah :
Energi : 80,5 Kkal
Protein : 3,4 gram
Lemak : 0,4 gram
Karbohidrat : 16,1 gram
Saran pemilihan bahan untuk membuat bubur susu kacang polong dan ubi merah : Memilih kacang polong sebaiknya yang segar atau beku. Kacang polong segar disebut juga buncis manis. Bentuknya seperti buncis, tapi gemuk dan berbiji besar. Jika menggunakan kacang polong beku, seduh dahulu dengan air mendidih agar menjadi segar kembali.
Demikian informasi mengenai resep cara membuat bubur susu kacang polong dan ubi merah yang bisa Admin fellyandmaria.blogspot.com bagi. Jika artikel ini bermanfaat silahkan dibagikan kepada rekan- rekan Anda sekalian. Dan kurang lebihnya silahkan masukan ke komentar. Terimakasih.
Belum ada tanggapan untuk "BUBUR SUSU KACANG POLONG DAN UBI MERAH"
Post a Comment