TIPS MEMBUAT BUBUR SUSU BAYAM UDANG YANG BAIK UNTUK BAYI. Bagi para orang tua pasti menginginkan anak- anaknya tumbuh menjadi anak yang sehat. Dari itu perlu dan sangat penting diperhatikan asupan makanan yang diberikan. Salah satunya asupan berupa bubur. Dan bubur yang diberikan untuk bayi adalah bubur lembut yang dicampur dengan susu. Artikel berikut ini Admin fellyandmaria.blogspot.com akan membagikan resep cara membuat bubur susu bayam udang yang baik serta memberikan informasi mengenai manfaat dan nilai gizi yang terkandung dalam bubur susu bayam udang.
 |
| Tips Membuat Bubur Susu Bayam Udang |
Bubur Susu Bayam Udang
Bahan :
- 1 genggam daun bayam rebus
- 30 gram udang segar, rebus
- 300 ml air matang
- 2 sendok makan tepung hunkue
- 1 sendok teh susu formula
Resep bahan tersebut dibuat untuk 2 porsi.
Cara membuat bubur susu bayam udang :
- Campur daun bayam rebus, udang rebus, dan air matang. Proses dengan blender sampai halus.
- Tambahkan tepung hunkue dan susu formula. Aduk sampai tepung dan susu larut.
- Panaskan di atas api sambil diaduk sampai bubur matang dan kental. Angkat dan tuang kedalam wadah.
- Sajikan pada bayi.
Manfaat yang terkandung dalam bubur susu bayam udang :
Daun bayam berwarna hijau segar karena mengandung fitonutrien, yaitu klorofil dan saponin. Klorofil berfungsi untuk menetralkan toksin ( racun ) atau radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Sementara itu, saponin dapat mencegah kanker dan menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, bayam juga kaya akan vitamin A, kalsium, serat, dan zat besi yang berkhasiat untuk meningkatkan stamina, menjaga kesehatan mata, serta mencegah anemia dan sembelit.
Nilai gizi per porsi dalam bubur susu bayam udang :
Energi : 67,2 Kkal
Protein : 3,2 gram
Lemak : 0,6 gram
Karbohidrat : 11,8 gram
Demikian informasi mengenai resep cara membuat bubur susu bayam udang yang bisa Admin fellyandmaria.blogspot.com bagi. Jika artikel ini bermanfaat silahkan dibagikan kepada rekan- rekan Anda sekalian. Dan kurang lebihnya silahkan masukan ke komentar. Terimakasih.
Belum ada tanggapan untuk "BUBUR SUSU BAYAM UDANG"
Post a Comment